据世界卫生组织称，影响长寿的主要因素是遗传因素、社会因素、医疗条件、气候环境和生活方式。其中，生活方式占据了60%的影响，因此我们可以发现生活方式对寿命有重要的影响。

科学预测表明，现代人的寿命值理论上可以达到150岁，但实际上现实生活中活过百岁的人却很少。是什么阻碍了我们长寿的步伐呢？这其中恐怕与我们的生活方式脱不了干系。抽烟酗酒、暴饮暴食、熬夜、久坐不动等不良生活方式可能都在影响你的寿命长短上起着重要作用。当然，不良生活方式会损害我们的健康，也有一些良好的生活方式能够有益于延年益寿。

美国研究发现：60岁后，有这一特征的人，可能更易长寿！你符合吗

世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，关于老人的长寿我们发现了一个有趣的研究生。

美国密歇根大学对于老年人的健康生活做了一次调查，发现了长寿与助人为乐之间的秘密。研究人员对美国有一个小镇的2700位居民进行了为期14年的调查，他们发现，老年人助人为乐对延年益寿有着重要影响。也就是说60岁后，经常助人为乐的人，可能更易长寿。

助人为乐能够延年益寿的主要原因在于，老人们通过做助人为乐的事情，能够与社会产生更密切的关系。研究表明，没有密切社会关系的人比经常助人为乐的老年人死亡率要高出2.5倍。

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