人一生当中约1/3的时间是在睡眠中度过的，它是人生命中必须经历的过程之一，缺乏好的睡眠质量会对人体健康产生重要影响。根据相关报道显示，我国有35%以上的人群存在着不同程度的睡眠问题，并严重影响着患者的日常生活和工作。为了能够有效治疗患者的失眠症，提高患者的睡眠质量，必须找出合适的治疗方法。现代中医认为，失眠症的产生主要与患者的心、肝、脾、肾等器官有关。

近些年以来，对于睡眠研究发现和神经递质有一定关系，并且随着研究出现了和神经递质相关的新的睡眠，许多研究可知，中医对失眠的治疗也就是调节神经递质，从而发挥功效。在西医方面就是采用药物治疗失眠症，比较常见的药物主要包含了巴比妥类、非苯二氮革类以及苯二氮革类几种类型，采用这种方式确实能够有效增加了失眠的时间，降低了睡眠的潜伏期，对睡眠质量进行改善，可是却会抑制中枢神经系统，长时间使用就会让患者产生出依赖性与耐受性，例如一旦停药就会产生戒断症状等各种不良反应。

很多患者在失眠之后，由于对失眠症缺乏正确的认识，导致患者躺在床上不可避免出现精神紧张。一些患者误以为数羊、数数字等方式能够有效缓解失眠症状，因此强制性数数，这样反而容易导致失眠程度的加深。

此外，一些患者在失眠的时候，以为安眠药能够缓解失眠症状，并长期大量地服用安定药物，容易导致上瘾症状，在停药之后因为药瘾的出现而变得焦虑、抑郁、甚至出现严重的精神疾病。

根据相关调查显示，目前有半数以上的患者在患上失眠症状的同时患上焦虑或抑郁症状，这说明失眠和焦虑等精神状态是有着密切关系的，在治疗的时候应该以精神情绪方面的调节为主。

失眠，中医称为”不寐”，又称“目不瞑”“不得眠”等。

中医分型从中医角度看，失眠基本分为以下五种类型：

一：肝郁化火：

多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。

二：痰热内扰：

常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。

三：阴虚火旺：

多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。

四：心脾两虚：

由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。

五：心胆气虚：

由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。

中医对失眠治疗的作用机制

从临床研究可知，在治疗失眠症上应用中医具有良好疗效，研究其作用机制非常有必要。

中医分析失眠

中医上分析失眠的病因病机较为复杂，病因有饮食失节、七情所伤等，病机是气血失和、机体紊乱、脏腑失调、阴阳失衡，导致植物神经紊乱患者心神不宁而睡不着觉。

如今人们的生活节奏比较快，学习、工作的压力较大，极易产生思虑气结，时间一长就会伤脾，湿痰内生、脾虚不能化湿，针对失眠症而言，中医在治疗上多从痰火、脾胃、心肾等各个方面入手。

从现代各种医学研究来看，睡眠和失眠所涉及神经的调节机制比较复杂，近10年来中医治疗失眠方法多种多样，疗效明显、副作用少、适用人群广等优势日益显著，临床研究与日俱增。不但可以预防发作、控制或缓解症状，而且有很好的远期疗效。

上一篇：天冷养花，早晨别做这几件事，植物才会感激你
下一篇：没有了